Durante a gestação, o feto faz suas reservas, pois necessita da vitamina A, para crescer e se desenvolver. Apesar da importância da vitamina A na gravidez, ela pode ser tóxica quando ingerida em grandes quantidades, como já comprovado, acima de 25.000UI/dia pode ocasionar má-formação no feto. Por isso, os medicamentos ou suplementos vitamínicos não devem ultrapassar as 5000 UI (1500mg).
Função da vitamina A na gravidez
A vitamina A, ajuda o desenvolvimento celular, crescimento ósseo do feto e também retarda o desenvolvimento do tecido ocular e na gestante uma carência da vitamina A, diminui as defesas contra infecções, prejudicando o sistema imunológico. Os alimentos que são fontes da vitamina A são: fígado de boi, queijo, manteiga, leite integral, abóbora, cenoura, manga, couve e agrião.
