Gases na gravidez: A progesterona desacelera o trabalho do intestino, provocando inchaços na região da barriga. Os gases se originam da ação das bactérias ou carboidratos em sua dieta, então, quanto mais tempo o intestino levar para transportar o alimento, mais tempo as bactérias têm para digerir e mais gás é produzido.
O que fazer
Evitar alimentos próprios a produzi-los, principalmente se já tiver problemas do tipo.
Feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico, couve, couve-flor, brócolis e repolho estimulam a produção de gases, assim como bebidas gasosas. Vale, ainda, aumentar a quantidade ingerida de água.
Inchaço na gravidez
O acúmulo de liquido no corpo da gestante leva ao inchaço. Costuma aparecer logo no primeiro trimestre da gestação e mais pelo final fica mais acentuado. Existem mulheres grávidas que não incham, vamos dizer as felizardas.
Existem alguns cuidados para que o organismo não retenha liquido e consequentemente inche menos:
– ingerir comida com menos sal
– não ficar parada por muito tempo, seja sentada ou em pé.
– elevar as pernas, principalmente no final do dia, por pelo menos 1 hora.
