A Temperatura Basal, é uma técnica que consiste em medir a temperatura todos os dias e anotar em uma folha de papel quadriculado, formando um gráfico baseado nas alterações da temperatura corporal, a temperatura se eleva devido a progesterona que se concentra mais nas proximidades da ovulação.
Material que você vai utilizar
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-Um bloco de papel quadriculado
-Caneta azul
-Caneta vermelha
-Termômetro
Técnica Temperatura Basal – Como Funciona
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– Medir a temperatura todas as manhãs, antes de se levantar da cama. Anotar a temperatura, com caneta azul, num gráfico. Na horizontal coloque os dias e na vertical coloque as temperaturas, variando de 35 até 38 graus Celsius.
– Quando estiver se aproximando o período de ovulação a temperatura vai começar a subir discretamente.
– Neste ponto troque a cor da caneta e comece a usar a vermelha para dar destaque ao período fértil.
– Paralelamente considere a possibilidade de praticar relações sexuais todos os dias, como tratamento intensivo.
– Quando ocorrer a ovulação, a temperatura corporal vai ter um pico, nesse dia tenha uma relação sexual antes mesmo de se levantar da cama.
Mas veja, existem alguns problemas que poderão interferir na confecção do gráfico, exemplo: gripes, levantar várias vezes à noite para ir ao banheiro, noites mal dormidas e outros.
Telma Manolio (www.tearderetalhos.blogspot.com)
